7 positieve kanten van de corona-crisis



We leven in een heftige en angstaanjagende tijd. We maken ons zorgen om zieke vrienden en familie en we zijn misschien zelfs een dierbare verloren. Ik leef heel erg mee met de mensen die getroffen zijn door de ziekte of iemand hebben verloren. Ik voel ook mee met de mensen die alleen wonen en die net als ik gedwongen thuiszitten en zich eenzaam en geïsoleerd voelen. We missen de aanraking, de kus, de knuffel…

Deze situatie tornt aan de basis van ons bestaan: is er voldoende eten en geld? Worden we ziek? Houden we onze baan of bestaat ons bedrijf straks nog? Uiteindelijk gaat het voor heel veel mensen om doodsangst.

Op internet gaan allerlei scenario’s rond over de oorzaken van dit virus: van overdracht via dieren tot het maken van het virus in een laboratorium om een werelddictatuur te creëren. Logisch dat er dan paniek ontstaat. Niemand weet precies wat waar is, wat de beste aanpak is of waar we aan toe zijn.


Iedere crisis is naast een heftige periode ook een kans op vernieuwing. Ondanks alles ben ik ervan overtuigd dat uit deze periode heel veel positieve dingen kunnen ontstaan. Ik vind het heel belangrijk om juist deze positieve ontwikkelingen te delen, omdat waar je aandacht aan geeft groeit. Dat is de wet van de aantrekkingskracht. Focus je op de angst, dan krijg je meer angst. Focus je op de positiviteit, dan krijg je daar meer van. Juist nu zien we dat allerlei dingen die we niet voor mogelijk hadden gehouden werkelijkheid worden. Hieronder zet ik er een paar op een rijtje.


1. Het doorbreken van gewoontepatronen

Van het ene op het andere moment zijn we gedwongen om uit onze gewoontepatronen te stappen. Ons leven verliep vaak volgens een tamelijk vaststaand stramien. Dat staat nu op zijn kop. Veel mensen moeten thuis blijven. Anderen kunnen hun werk niet meer doen of alleen op een andere manier. Onze manier van leven was zo vanzelfsprekend geworden dat de ingrijpende veranderingen in ons leefpatroon die nu plaatsvinden surrealistisch lijken. Het mooie hiervan is dat we weer creatief kunnen worden in ons denken en doen en dat we nieuwe mogelijkheden gaan zien. Wij moeten onze ogen nu wel openen.


2. Tijd voor bezinning en verbinding

Doordat velen van ons thuis moeten werken, houden we ineens tijd over, al is het alleen maar omdat we niet meer hoeven te reizen van en naar ons werk. We hoeven de kinderen niet meer naar school of naar sport en muziekles te brengen. Het is letterlijk en figuurlijk een tijd om naar binnen te keren, om tot bezinning te komen. We zaten in een ratrace naar meer, sneller en beter. Het was bijna onmogelijk om niet mee te gaan in de prestatiemaatschappij. De een na de ander viel uit door een burn-out. Veel mensen die in mijn praktijk komen, hebben zelfs een tweede of een derde burn-out gehad. Waar deze overbelasting eerst voorbehouden was aan volwassenen met een carrière, krijg ik nu gestreste kinderen van 5 jaar in mijn praktijk die bang zijn dat ze het niet goed genoeg doen op school. Hoe hard moeten de alarmbellen luiden? Hoe ver moeten we het laten komen? Ik zie een burn-out als een waarschuwing van het lichaam dat je rustig aan moet doen. Op dit moment zou je kunnen zeggen dat de wereld een burn-out heeft en ons waarschuwt om een paar stappen terug te doen.

Doordat ouders en kinderen nu veel meer tijd met elkaar doorbrengen dan anders, is het niet meer voldoende om je energiebundeltje voor de televisie te zetten. Kinderen hebben beweging nodig. Kinderen leren weer wat buitenspelen is: ze skeeleren, klauteren in bomen, zoeken insecten en leren op een andere manier bezig te zijn. Op korte termijn is er misschien onrust, op langere termijn kan er rust ontstaan.

De huidige periode is belangrijk om tot rust te komen, om terug te gaan naar belangrijke waarden van verbinding met elkaar. Liefde, aandacht en tijd hebben voor elkaar.


3. Herstel van de natuur

Elke ochtend en avond stonden we met zijn allen in de file het milieu te belasten. Het was zo gewoon dat we er nauwelijks meer over na dachten. Het idee dat het nou eenmaal zo was en niet anders kon, is in één klap onderuit gehaald. Jazeker, het kan anders en het moet ook anders. Ik ben ervan overtuigd dat we gaan zien dat de natuur kan herstellen, sneller dan wij denken. In Noord-Italië is het stikstofdioxinegehalte in de afgelopen 4 à 5 weken gehalveerd en keren de dolfijnen terug in de kanalen van Venetië! In China kun je weer een blauwe lucht zien. Dat is decennia lang niet voorgekomen. Ik geloof dat het belangrijk is dat we dit herstel letterlijk zien gebeuren als bewijs dat onze inspanningen resultaat hebben. Hierdoor kunnen we met hernieuwde energie samen werken aan een schoner milieu.


4. Vermindering van dierenleed

Vanuit de wetenschap komt steeds meer bewijs voor een emotioneel leven van dieren. Dieren ervaren emoties die wij eerst alleen aan mensen toeschreven, zoals rouw. Tegelijkertijd zien we het verschrikkelijke leed wat dieren wordt aangedaan op transporten en in slachthuizen. Het aantal vegetariërs en veganisten stijgt en voor onze gezondheid kunnen we vlees prima laten staan. In Canada zijn vlees en zuivelproducten al uit de ‘Schijf van Vijf’ gehaald. Doordat virussen vaak door de consumptie van dieren worden overgedragen, is de kans aanwezig dat nog meer mensen minder vlees gaan eten. Dit is goed voor de gezondheid, voor het milieu en verminderd ook nog eens een heleboel dierenleed.


5. Waardering voor hulpverleners

We leefden in een maatschappij waar hulpverleners ondergewaardeerd werden. Aan alle kanten werd er bezuinigd in de zorg. Nog erger was dat hulpverleners vaak hun werk niet meer goed konden doen vanwege geweld wat tegen hen was gericht. Uit de corona-crisis blijkt dat we niet zonder deze hulpverleners kunnen. Het zijn fantastische mensen die zich ondanks alle afwijzing blijven inzetten voor anderen. Laten we er samen voor zorgen dat de herwaardering van onze hulpverleners ook na de crisis blijft bestaan.


6. Solidariteit

Overal op social media zien we initiatieven ontstaan waarbij mensen hun hulp aanbieden aan corona-patiënten en aan mensen die tot de risicogroepen behoren. In de politiek werken links en rechts samen op een constructieve en positieve manier. Het corona-virus treft ons allemaal en we hebben elkaar nu harder dan ooit nodig. Laten we er zijn voor elkaar.


7. Op weg naar een nieuwe economie

Onze huidige economie, waar groei het grootste goed was, krijgt zware klappen te verduren. Als er één moment is om ons hele economische stelsel te veranderen is het nu. Ik verlang naar een maatschappij waarin de welvaart eerlijker verdeeld is, waarin kinderen op school al leren over de balans tussen inspanning en ontspanning, over passie en liefde en aandacht voor elkaar. Een maatschappij met eerbied voor alles wat leeft. Verlang jij daar ook naar? Focus dan op het positieve. Deel zoveel mogelijk positief nieuws op social media. Laten we deze periode gebruiken om samen een maatschappij te creëren waar mens, dier en aarde blij van worden. Nu is het moment!



Heb je hulp nodig?

Op dit moment leven veel mensen in angst. Het kan zijn dat je daar hulp bij nodig hebt. Je kunt bij mij op dit moment terecht voor online consulten zolang deze crisis duurt, daarna weer gewoon op mijn praktijk. Voel je vrij om contact met me op te nemen voor meer informatie.


Haike Germann

Emotief Therapeut

440 keer bekeken

Haike Germann Centrum voor Emotieve Therapie, Europalaan 2, 3526 KS Utrecht, 06-46495505

Centrum voor Emotieve Therapie is een handelsnaam van Haike Germann therapie & training.

© Emotieve Therapie: Dudra OV.

© Video's: Giuseppe Zagami, Pepeditss.

Ja, ik meld mij aan voor de nieuwsbrief!
Volg mij
  • Facebook Basic Square
  • LinkedIn Social Icon