Nazorgtrajecten

Coaching

De behoefte aan nazorg verschilt per persoon. Samen kijken we of nazorg voor jou van belang is en welke vorm dan het meest geschikt is.

Je kunt het gedrag dat je als ongewenst ervaart pas veranderen als de ladingen er vanaf zijn. Voor een groot deel ontstaat nieuw gedrag vanzelf, maar deels moet het ook aangeleerd worden. Als je bijvoorbeeld nooit je grenzen hebt aangegeven, verwacht je nog steeds om daarop te worden afgewezen. Grenzen stellen ligt dan buiten je comfortzone. Daar kun je nu bewust voor gaan kiezen en stappen in gaan zetten. 

Individuele coaching

Je kunt besluiten om bijvoorbeeld nog een tijdje 1x per maand of 1x per 2 maanden te komen Maar als alles gewoon goed gaat, kun je er ook voor kiezen om pas te bellen wanneer het nodig is. Dan kom je even voor een 'update'. Er zijn cliënten die dat 1 of 2x per jaar doen.

Groepscoaching

Als je het altijd moeilijk hebt gevonden om in groepen te functioneren, is groepscoaching een prima mogelijkheid om hiermee te gaan oefenen. In een groep zitten alleen mensen die ook de Emotieve Therapie hebben afgerond. Ze weten dus waar je het over hebt. We doen hele leuke oefeningen met elkaar waar je in het dagelijks leven veel aan hebt. De oefeningen gaan bijvoorbeeld over het omgaan met autoriteit, grenzen stellen of over het manifesteren van je verlangens.

Gezins- en relatiecoaching

Dit is heel geschikt als je partner of een ander gezinslid ook Emotieve Therapie heeft gedaan. Hoe ga je samen verder. Hoe kun je andere manieren leren van communiceren.

Weekendje samen verder (in ontwikkeling)

Dit lijkt mij heel leuk om met je gezin te gaan doen. Ik stel me voor om op een mooie plek  in de natuur spannende oefeningen te gaan doen op het gebied van vertrouwen, samenwerking en communicatie. Het programma is nog in ontwikkeling, maar lijkt dit je heel leuk, dan kun je natuurlijk alvast contact met me opnemen.

Hoe comfortabel is je comfortzone?

Je kunt je afvragen hoe comfortabel je comfortzone eigenlijk is. Als je het bijvoorbeeld altijd moeilijk vond om op andere mensen af te stappen, voel je je binnen die comfortzone toch vaak heel erg ongemakkelijk. Je kunt jezelf dan ook gaan veroordelen omdat je het niet durft. Uiteindelijk is de plek buiten je comfortzone niet alleen eng, het is ook de plek 'where the magic happens'. Denk aan het vogeltje dat uit het nest kruipt en voorzichtig over de rand van de tak kijkt. 'Zal ik of zal ik niet', vraagt hij zich af. Uiteindelijk kan hij niet anders dan springen. En dan vliegt hij! The magic has happened!

Probleemgerichte sessies

Trauma hoort bij het leven, dus na de procestherapie kan er nieuwe traumatiek ontstaan, waarvoor je bij mij één of meer probleemgerichte sessies kunt volgen. 

Het kan ook zijn dat je een bepaald deel van je problematiek niet hebt ingebracht in de procestherapie, bijvoorbeeld omdat het te kwetsbaar was en je het nodig had om eerst te groeien in de minder kwetsbare stukken. In deze gevallen kunnen probleemgerichte sessies helpen maar soms is het nodig om een deel van de procestherapie te doen specifiek gericht op deze thematiek.

Deze zullen op een nog dieper niveau effect hebben, op het moment dat jij daar aan toe bent.​

Resultaten van nazorg

  • Nieuw gedrag wordt leuk en spannend in plaats van eng en onveilig.

  • Je krijgt nog meer zelfvertrouwen. 

  • Je ervaart nog meer zelfstandigheid.

  • Je merkt een verdieping en groei van je bewustzijn.

  • Je leert nieuwe manieren van communicatie en samenwerking.

  • In een groep is onderlinge herkenning en het delen van ervaringen een stimulans om stappen te zetten in het dagelijks leven.​

Haike Germann Centrum voor Emotieve Therapie, Europalaan 2, 3526 KS Utrecht, 030-2657369, 06-46495505

Centrum voor Emotieve Therapie is een handelsnaam van Haike Germann therapie & training.

© Emotieve Therapie: Dudra OV.

© Portretfoto: Rens Plaschek. 

© Video's: Giuseppe Zagami, Pepeditss.

Ja, ik meld mij aan voor de nieuwsbrief!
Volg mij
  • Facebook Basic Square
  • LinkedIn Social Icon